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鸡肝小米粥

时间:2014-10-27 08:39:55   作者:   来源:   阅读:103   评论:0
内容摘要:2张图片“动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效,用小米和鸡肝一起煮粥,有补肝养血、和胃明目的功效,适用于肝血不足所致的双目昏花、夜盲症等。”展开标签:清淡...
鸡肝小米粥的做法

 2张图片

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效,用小米和鸡肝一起煮粥,有补肝养血、和胃明目的功效,适用于肝血不足所致的双目昏花、夜盲症等。
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标签:清淡煮一小时普通常见菜式粥护肝明目热菜健康食谱儿童主食
主料
  • 小米(100克)
  • 鸡肝(一具)
调料
  • (适量)
  • (适量)
  • 味精(适量)
  • 香油(适量)
厨具
  • 砂锅
  • 鸡肝小米粥
    1
     
    小米放水里淘洗干净。
  • 鸡肝小米粥
    2
     
    取一砂锅,放入适量水煮沸,然后放入淘洗好的小米熬粥。
  • 鸡肝小米粥
    3
     
    鸡肝洗净切片,姜切片。
  • 鸡肝小米粥
    4
     
    往粥锅里放入姜片。
  • 鸡肝小米粥
    5
     
    放入鸡肝同煮。
  • 鸡肝小米粥
    6
     
    待粥煮熟,淋入香油,放入盐、味精稍煮即可。

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